1629033396135.png

Психолог
Наталія Горбулевич

Сертифікований нейропсихолог,

психолог-консультант в методі когнітивно-поведінкової терапії.

Магістр психології. Фахівець нейропсихологічного центру Psymed в м. Київ.

Коли ми відчуваємо себе щасливими? Коли всередині панує спокій, задоволеність своїм життям, внутрішня свобода та наповненість.

Коли ми відчуваємо себе нещасливими? Коли всередині панує тривога та невпевненість, пов'язана із життєвими труднощами, незадоволеність якістю життя, коли не в змозі самостійно знайти вихід з проблемної ситуації.

Якщо Вас з якихось причин не влаштовує якість Вашого життя і Ви прагнете  віднайти душевний спокій і рівновагу та реалізувати власний потенціал - Ви в правильному місці. 

 
BG 06.png



Дай собі шанс!

BG-06.png

Первинна консультація

Детальніше

Тривалість

50-60 хв.

1629032280741.png

Індивідуальне консультування

Детальніше

Тривалість

50-60 хв.

BG 06 .png

Зміни своє життя!

Bg0 6_edited.jpg

Онлайн-консультування

Детальніше

Тривалість

50-60 хв. 

1629032716010.png

Сімейне консультування пари

Детальніше

Тривалість

60-90 хв.

 

Я захоплена тим, що роблю і з задоволенням пишу про це в своєму блозі.

 
 

Пошук внутрішніх ресурсів

Внутрішні ресурси - це наші можливості, енергія, опора, наш потенціал. Те, що дозволяє нам бути активними, досягати цілей, отримувати задоволення від життя.
Відчуття знесиленості, виснаження, роздратованості та пригніченого настрою виникають, коли наші внутрішні ресурси вичерпуються. В такому стані доволі тяжко зберегти себе як особистість. Звернення до психолога дозволяє дослідити власні можливості і приховані ресурси, що дає змогу їх активації.

Емоційне вигорання

Емоційне вигорання є результатом довготривалого напруження і являється наростаючим явищем. 
Фізичне, інтелектуальне та мотиваційне виснаження, змушують людину відчувати свою нікчемність та почуття провини через низьку продуктивність. Страждає не лише діяльність людини, а й її індивідуальність. Такі зміни роблять життя нестерпним. Тому, щоб знову повернутись в колію життя, повернути впевненість в своїх силах і знову відчути енергію творити щодня, варто звернутись за кваліфікованою допомогою.

Відчуття тривоги, невпевненості в завтрашньому дні, напруги

Ми всі в той чи інший момент відчуваємо тривогу та невпевненість. В цьому немає чогось аномального, а сам по собі феномен тривожності є навіть корисним. Так, тривожитись в межах розумного - корисно. 

Однак, коли тривога заважає діяти, приймати рішення та стає причиною значного погіршення якості життя, слід звернутись до фахівця, який допоможе впоратись із руйнівною тривогою.

Негативне ставлення до себе і життя

Наше ставлення до життя напряму пов'язано із ставленням до самого себе. Коли ми бачимо навколо лише негатив, коли життя втрачає яскравість і набуває тьмяних відтінків, варто зазирнути всередину себе та знайти причину там. Разом із психологом Ви можете усвідомити, що послужило негативним змінам у Вашому житті, що заважає Вам отримувати від життя задоволення та радіти новому дню.

Хронічна втома, стрес

В сучасному ритмі життя так легко розчинитись, зануритись в щоденний водоворот турбот і забути про повноцінний відпочинок. Як наслідок, ми втрачаємо енергію та сили без можливості їх поповнення, а прокидаючись вранці вже відчуваємо себе знесиленими, спустошеними. 
Це звичайно пов'язано із стилем життя, але велику роль відіграють також психологічні чинники.
Ми не можемо повністю виключити стрес із нашого життя, але можемо допомогти своєму організму опиратись та відновити енергію, щоб жити повноцінним життям.

Сумніви і труднощі в ухваленні важливого рішення

Скоріше за все Вам знайома ситуація, коли необхідність вибору того чи іншого варіанту при ухваленні важливого рішення викликає замішання, змушує тривожитись. Такі труднощі спричинені ризиками та потребою зупинитись на найкращому з варіантів. 
Психолог не прийматиме рішення за Вас, але допоможе розібратись в тому, що заважає Вам його прийняти, зрозуміти, що насправді для Вас ближче.